La méthode
Une boucle d'entraînement.
Pas un PDF.
Chaque séance faite nourrit la suivante. Ton plan avance avec toi, de la première semaine à la course.
01Ton profilTa course, ta date, tes jours, ton créneau, ton matériel, tes charges maximales.
02Ton planPrêt en 2 à 3 minutes : phases, séances, charges calculées, simulations placées avant ta course.
03Tes séancesLa séance du jour dans ton cockpit, et sur ta montre Garmin pour l'ATHX.
04Tes progrèsTes records et ta progression, et la boucle repart vers ton prochain objectif.
Le cockpit
Toute ta préparation.
Dans ta poche.
Le cockpit s'installe sur ton téléphone comme une application, d'un geste depuis ton écran d'accueil.
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Donne tes repères 
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Fais ta séance 
Mesure tes progrès
iPhone · Android
Ton cockpit.
Sur ton écran d'accueil.
ATmetrYX s'installe sur iPhone et sur Android depuis ton navigateur, et s'ouvre d'un geste comme toutes tes applications.
Garmin
Ta séance au poignet.
Pour l'ATHX.
L'application ATmetrYX pour montres Garmin existe pour l'ATHX. Elle n'est pas encore disponible pour HYROX.
Voir l'application Garmin ATHX →✓ C'est noté. Tu recevras les nouveautés d'ATmetrYX.
Ton prochain objectif commence ici.
5 minutes pour répondre. 2 à 3 minutes pour ton plan.
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