El formato ATHX 2027 prueba por prueba, la preparación, el material, las comparativas. Escrito por Benoit-Mike Docourt, coach de fitness híbrido.
El formato ATHX 2027 en detalle: las tres ventanas de Strength, la prueba run-to-ski de Endurance, la secuencia de Metcon X y todas las cargas por categoría.
Los dos formatos se han movido en 2027. ATHX abandona el remo, Hyrox mantiene su carrera continua. Comparativa actualizada: estructura, puntuación, perfil de atleta.
3 km de carrera y después máxima distancia en SkiErg en 24 minutos. El ritmo del buy-in decide tu puntuación. Cómo probarlo, medirlo y optimizarlo.
Siete bloques en 25 minutos: remo, ground-to-overhead con mancuerna, press de banca, sentadillas y porteo de sandbag, burpees sobre banco. Las cargas por categoría y las dos trampas.
El strict press ha desaparecido del formato 2027. El shoulder to overhead permite el impulso de piernas — y cambia por completo la estrategia de la zona Strength.
Doce semanas para preparar un ATHX 2027: medición inicial, bloques de trabajo, calendario de test, puesta a punto. La estructura, y cómo adaptarla a tu perfil.
Lo que un reloj puede y no puede captar durante un ATHX, cómo llevarlo en las pruebas de fuerza, y cómo registrar una sesión pilar por pilar.
Análisis de coach: por qué un atleta Hyrox confirmado se queda atrapado en ATHX (y viceversa). Fuerza vs resistencia, scoring, pacing — lo que realmente cambia entre los dos formatos de fitness híbrido en 2026.
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